Rina Gjata

autor:

Rina Gjata

Publikuar nga:

2 Artikuj

Artikujt e autorit

• Dietë për gastrit
  Rregullat themelore ushqyese dhe tiparet e dietës për gastrit. Produkte të lejuara dhe të ndaluara për aciditet të lartë dhe të ulët. Pasojat e mosrespektimit të dietës për gastrit të stomakut.
  17 Maj 2026
• Ushtrime për humbjen e yndyrës nga barku
  Një grup ushtrimesh për barkun dhe humbjen e yndyrës së barkut: si të stërviteni në shtëpi. Ushtrime efektive për të humbur shpejt yndyrën e barkut.
  14 Janar 2024