40 këshilla të dobishme që do të ndihmojnë për të humbur peshë. Si të hani drekë në zyrë. Sa më mirë të angazhoheni në palestër. A është e mundur të pini alkool kur humbni peshë.
Pavarësisht se sa nutricionistë dhe mjekë të tjerë thonë se humbja e peshës duhet të jetë komplekse dhe graduale, të gjithë e duan këtë minutë dhe menjëherë!
Ne flasim për veçoritë e dietës së hikërrorit, avantazhet, disavantazhet dhe kundërindikacionet e saj, si dhe japim një menu për 7 ditë dhe rishikime rreth dietës.