Elsa Molla

Artikujt e autorit

Dieta ketogjenike: çfarë duhet të dini për të?

Dieta ketogjenike filloi të fitonte popullaritet rreth dy vjet më parë, kur Halle Berry dhe Alicia Vikander folën për efektivitetin e saj. Vërtetë, ideja e një ushqimi të tillë nuk është aspak e re: në fakt, ajo është përdorur që nga vitet 20 të shekullit të kaluar për të trajtuar epilepsinë. Pra, çfarë është ajo?

9 Shtator 2026
Dietë proteinike për humbje peshe: menu për një javë me receta

Karakteristikat e një diete proteinike për humbje peshe. Roli i proteinave në trup. Kohëzgjatja e dietës proteinike dhe menyja me receta.

29 Maj 2022
Dieta e Dukanit

Dieta e Pierre Ducan: fazat e pajtueshmërisë, avantazhet dhe disavantazhet, rekomandime të përgjithshme. Receta gatimi për humbje peshe efektive.

26 Qershor 2021